Tugadh deoch shláintiúil ar tae glas ó amanna ársa, agus tá meas mór ar a chuid feidhmeanna sláinte. Tá tae glas saibhir i réimse cothaitheach, mar shampla vitimín C, vitimín E, aimínaigéid, catechins, srl. Tugann na comhábhair seo go leor feidhmeanna sláinte tábhachtacha tae glas.
Tá éifeacht antioxidant ag tae glas. Is frithocsaídeoir cumhachtach iad catechins i tae ar féidir leo fréamhacha saor in aisce a neodrú, damáiste cille a laghdú, agus an próiseas aosaithe a mhoilliú. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le tae glas a ól gach lá an baol galar cardashoithíoch agus ailse áirithe a laghdú go héifeachtach.
Cuidíonn tae glas le meáchan a chailleadh. Is féidir le polyphenols tae i tae glas luasghéarú a dhéanamh ar mheitibileacht, dianscaoileadh ocsaídiúcháin saille a fheabhsú, agus cuidiú leis an gcomhlacht saill iomarcach a dhó. Is féidir le tae glas cosc a chur ar ionsú saille agus ar ghníomhaíocht na n -einsímí díleácha, laghdú a dhéanamh ar ionsú calraí i mbia, agus meáchan a rialú go héifeachtach.
Cuidíonn tae glas le galar cardashoithíoch a chosc freisin. Is féidir le catechins i tae glas leibhéil colaistéaróil agus tríghlicríde a ísliú agus cabhrú le cosc a chur ar atherosclerosis. Tá sé aimsithe ag staidéir gur féidir le hól fadtéarmach tae glas an baol galar croí agus stróc a laghdú.
Tá tionchar dearfach ag tae glas ar shláinte béil freisin. Is féidir leis na polyphenols tae i tae glas bac a chur ar fhoirmiú plaic fiaclóireachta agus cosc a chur ar charies fiaclóireachta, ar féidir leo laghdú a dhéanamh ar lobhadh fiacla agus galair bhéil. Is féidir le tae glas bac a chur ar fhás pataiginí béil agus an cuas ó bhéal a choinneáil glan agus sláintiúil.
Tá éifeacht úrnua ag tae glas freisin. Is féidir leis na caiféin agus aimínaigéid i tae glas an córas néarógach a spreagadh, daoine a athnuachan agus éifeachtúlacht oibre a fheabhsú. I gcomparáid le caife, tá ábhar caiféin níos ísle ag tae glas agus ní bheidh sé ina chúis le díleá agus spleodar iomarcach néaróg.
Ní hamháin gur deoch sobhlasta é tae glas, ach luibh nádúrtha le feidhmeanna sláinte cumhachtacha freisin. Cibé an bhfuil sé frith-ailse agus frith-ocsaídiú, meáchain caillteanas agus laghdú lipid, nó sláinte chardashoithíoch a chur chun cinn, tá ról ag tae glas nach féidir neamhaird a dhéanamh air. Is cinnte gurb é tae glas óil i modhnóireacht gach lá an infheistíocht is fearr sa tsláinte.